FUEL YOUR BODY RIGHT: HEALTHY EATING MADE EASY

Eating healthy doesn't have to be difficult. It's all about making smart choices that energize your body. Start by packing your plate with plenty of varied fruits and vegetables. Opt for whole grains over refined grains, and incorporate lean protein sources like chicken. Don't forget to hydrate throughout the day. Keep in mind: Processed foods,

Recientemente, desde mediados y finales del siglo XX es que se ve una notoria y tardía «castellanización» en gran parte de la población, acertado al avance de la educación pública, los efectos de la colonia y el golpe a nuevas tecnologías y medios de comunicación como la tv, la Telefonía o el Internet; aunque gran parte de la población